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强迫症患者如何做好预防护理工作

  不管在学业上还是工作上,大家都存储了一些压力,久而久之,越储越多,一不小心就患上了强迫症,要知道学会释放压力是治疗强迫症的关键。下面就给大家说说强迫症患者如何做好预防护理工作,希望大家能够去学习一下。

  1.预防:

  培养自己的良好素质是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  多与朋友聚会、同事社团活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  不要那么有讲究,保持顺其自然的感觉。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

强迫症患者如何做好预防护理工作

  注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  2.其他注意事项:

  一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者,预后欠佳。随年龄增长,症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

  综合上述,通过南京仁康专家的详细介绍,相信你对强迫症患者如何做好预防护理工作有了一定程度的了解和掌握了。面对强迫症,我们应该做到心中有数,强迫症都是我们压力所造成的,平时学会释放压力,增强自信,这样就能达到预防的效果了。

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