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对强迫症有益的食物

  对强迫症有益的食物?很多初期的强迫症患者总是忽略了强迫症的危害,造成不可挽回的地步,造成严重的精神困扰,还有可能会影响到家庭成员的生活习惯,让家里人因为强迫症行为而感到很痛苦,如果我们发现身边有人患有强迫症一定要提醒其引起注意,到正规医院接受治疗,并且通过饮食来改善强迫症,那么如何通过饮食调理改善强迫症?

  对强迫症有益的食物:

  1、牛奶

  医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会使人变得灰常舒服。

  2、洋葱头

  洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。

  3、核桃

  核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品。

  4、海螯虾

  海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。

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