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强迫症患者如何正确饮食

文章来源:南京强迫症医院 编辑日期:2018-08-25 14:07

  对于那些强迫症患者而言,除了专业的治疗外,还要听取医生的嘱托通过饮食疗法来辅助治疗,那么,强迫症患者如何正确饮食呢?以下这些食物,可以有效帮助患者改善强迫症症状,细心调理其实完全可以获得健康。

强迫症患者如何正确饮食

  1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

  2、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;

  3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;

  4、瓜子富含可以火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。

  5、燕麦中富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来;

  6、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压;

  7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

  8、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。

  综合上述,关于“强迫症患者如何正确饮食”的内容介绍就到这了,但是提醒一下患者朋友们:仅仅靠饮食疗法是无法强迫症的。在保养和护理患者上,要注意重视对患者心理的护理,帮助他们重建对生活的信心,让病人看到生活的希望。另外,必要时刻配合药物治疗。

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