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睡眠强迫症让你无法休息

睡眠强迫症让你无法休息

  与睡眠有关的精神障碍除了失眠、嗜睡等常见的形式,睡眠强迫症也应该算是其中的一种。精神健康网专家指出,因为平时压力过大以及人体生物钟失调等方面的相互作用,现在的很多人都被这种听来新鲜的病症所困扰。



  有些人能够预见到自己晚上会失眠,并因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张情绪,但越是关注睡眠、越是想快快入睡,大脑中越是会出现一种相反的声音“别睡”,所以尽管每天早早上床,然而最终却只能睡着一个钟头;有些人是每天晚上不过12点不睡觉,有时虽然很困了,但不知什么原因就是不想睡;纵使躺在床上也睡不着,有时甚至一沾到床就一点睡意也没有了;到了夜晚,明明是应该上床睡觉的时间,大脑却通知你“不能睡”;有时将近午夜,虽然明显可以感到睡意的袭来,但就是执拗的不愿意闭上双眼……


  以上都是睡眠强迫症患者经常遇到的情况,因为夜间无法正常休息,所以他们第二天会身心疲惫、不足以把精力投入到正常活动之中,虽然想起前夜的情况会很后悔、很懊恼,但却始终无法逃离这种怪圈。精神健康网专家强调说,因为睡眠强迫症而感到痛苦不堪的人不在少数,他们的忍耐是无法挽救自己的,真正需要做的是进行及时的咨询和接受恰当的治疗。

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